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今天，去做了經絡檢測
再次證明自己的身體差到了一個極點
一般人整體平均70分
我竟然只有46分，屬於虛寒體質
腎臟、腸胃、婦科、脾臟指數低到一個可憐
難怪循環代謝不佳
偏偏心火旺，心肺功能比一般人弱
終於知道為何我爬山總是容易氣喘吁吁
連跳有氧舞蹈都會打哈欠缺氧ㄌ
真是一個體質先天不良
營養師說生菜沙拉、瓜類食物太冷，不能吃
要多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻
5點以後不能喝太多水，免得水腫
少喝冰冷飲料，可是我超愛50嵐的，糟糕
每天要吃八份蔬果，對於餐餐"老外"ㄉ我還真有點困難
突然想到9日去做抽血檢查
醫檢師說我肝不好，要多注意睡眠，不要常熬夜
體脂肪過高...這是半年沒運動的後果ㄅ
連血容積量都偏低，容易頭昏
唯一慶幸的是我沒有遺傳到地中海型貧血
讓我家人稍稍放寬了心
看來，真該好好花時間來寵愛自己的身體了
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